Yoga für Unternehmen

Bevor ich mich 2018 als Yoga Lehrerin selbstständig machte, war ich im operativen Personalwesen und in der Personalentwicklung eines großen hannoverschen Industrieunternehmens tätig.

Während meiner 18jährigen Berufstätigkeit ist mir bewusst geworden, wie wichtig es ist, dass Unternehmen das physische und psychische Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter im Auge haben, gewiss nicht nur vor dem Hintergrund des demographischen Wandels. – Wir werden immer älter und werden immer länger arbeiten.

Yoga-Übungen können dabei unterstützen, die körperliche Gesundheit zu erhalten und sie, falls notwendig, rascher wieder herzustellen. Einseitige körperliche Belastungen am Arbeitsplatz, wie zum Beispiel zu langes Sitzen und Fehlhaltungen, werden sowohl durch bewusste Wahrnehmung der Körperhaltung, als auch durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ausgeglichen.

Gleichermaßen wird auf mental-psychischer Ebene geübt, um z.B. mit den wachsenden und sich stets verändernden Anforderungen im Arbeitsleben adäquat umgehen zu können. Unter Business-Yoga verstehe ich auch das Erlernen einer gesunden Balance zwischen Arbeit und Privatleben.

Yoga ist im übrigen für Menschen, die im kaufmännischen Bereich arbeiten, genauso gut geeignet wie für MitarbeiterInnen in der Produktion.

Stressbedingten Erkrankungen kann hierbei durch geeignete achtsame und bewusste Yoga Übungen wirksam vorgebeugt werden.

Vor diesem Hintergrund biete ich Yoga Kurse und Yoga Workshops für Sie und Ihre Mitarbeiter an, sowohl an Ihren Unternehmenssitz als auch außerhalb.

Wenn Sie an einem Angebot interessiert sind, rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.